健康减重24/30

目标：健康减重第24天，目标128斤-120斤

1.今日晨间体重：125斤，周六的大吃大喝，体重又回到了125，最后的一周，要调整饮食和加强运动了ヾ(°∇°)ﾉﾞ

2.今日饮食

早餐：一个鸡蛋，一碗小米粥，半根油条，半根玉米

加餐：50个鸡肉丸

午餐：一大碗手擀面

晚餐：若干炒菜，半碗米饭，一碗菜汤

3.今日运动

下午孩子上课期间，健身房运动一小时