小洞不补 大洞难堵 周一 阴2020-11-02

早上起床烧水，往楼下一看，厚厚的建筑工地上，竖着一块警示标牌，“小洞不补  大洞难堵”。令我一下子想到了自己的研修日记，已经拉好几天没有写了。看到群里的老师们接二连三的完成了90 篇日记，自己由一开始的羡慕、着急、到后来的“温水煮青蛙，虱子多了不怕咬”的状态，从研修一开始的信誓旦旦不做分母，到今天的明确无误的分母，分析下来，有这么几方面的原因。

首先，意志不够强大，通过此次研修日记完成情况，看自己以往的一些行为，一直存在意志力不足的情况。

意志是有意识的确立目标，之所以是有意识的确立目标，就是要使确立的目标适合自己最重要。目标的确立，不能太高，跳起来够不着，不行；太轻易的就能实现，也不行；需要跳一下脚就能够到正合适。自己以往一直存在目标的确立不准确，考虑不够全面的情况。 譬如，记得年轻时和同事一起决定进行锻炼身体，报了健身操班，费用交了后，一年只去了一次就过期了。那时自己孩子很小，还要上夜班，报名时根本没有考虑时间是否允许，结果上夜班，陪孩子，根本没有时间参加锻炼。这次报了研修班，又报了健康管理师的考试，犹犹豫豫一两个星期的时间，既没有写好日记，也没有参加健康师的考试。这次研修自己定的目标是每天坚持写一千字的日记，其实如果每天坚持写300字，确保能完成，正如老师说的，完成比完美重要，也许能够完成。看来和自己目标的确立不准确有关系 。

再者，一旦遇到困难和挫折，就会很轻易地放弃， 自我人格不强大，本我力量太强大。也就是意志的坚韧性不够， 俗话说的三分钟热度、虎头蛇尾，自己在参加中级研修的时候就发现，一开始，就是晚上12点也能坚持完成作业，后来，慢慢的对作业的质量就开始降低，直到最后没有完成作业也不觉得害羞。这是自己最应该克服的弱点。

还有就是意志的自制性不足，自制性是指管理和控制自己情绪和行动的能力，一个人精力有限，要想达到一定的目标，就需要舍弃一些妨碍这个目标实现的一些其他目标，譬如，这次研修期间，自己还抽空看了电视剧《三十而已》，后来还看了搞笑剧《小大夫》，看电视剧的时间完全能够先日记，但是，自制力太差，没有控制好自己的行动。又想学习，又想自我娱乐，自己想要的太多，不懂得舍弃，“鱼与熊掌兼得”是不可能的，想实现的目标也不能达到。

 其实一开始自己一直坚持写的还不错，等到班主任说停写日记一周时，自己还想坚持写，但是，随着拉下的越来越多，感觉需要克服的困难越来越大，就像建筑工地上的牌子一样，“小洞不补，大洞难堵”，由此也想到近期咨询的一个辍学孩子，在咨询室的时候说的好好的，回去后就不想去上学了，估计也有“小洞不补，大洞难堵”的困扰，落下的功课太多，需要补的作业太多，对孩子来说确实室一个很大的压力。

意志品质是我们评价一个人性格的标准，良好的品质不是自然而然产生的，希望借着这次研修日记，努力锻炼自己的意志力，努力使自己成为一个具有优良意志品质的人。