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为什么我们总改不了

2020-03-26  本文已影响0人  莉莉lili呀呀呀

人都是靠惯性活着的。今天可能更有感触些了吧,从过去的经历中塑造出的,应对事件和刺激的反应,一直在支配着我们。我们可以把它称为习惯。

有时候我们会对自己的某些行为痛恨不已,明明跟自己说好了,我要改,下次一定不要这样,结果一遇事就露原形,还是跟着惯性走了。比如你接受不了别人给你指问题,本来说好的,要虚心受教,结果别人给你指出时,你还是条件反射的不想接受,想逃避。这时候你需要做的是行动,步子先跨出第一步就好说了。想法一时不能改变,那就用行动一点点击溃那不合理的想法。

这就叫逆着自己的性子来,用行为改变思维。

我们常常有决心而没行动,空喊口号,所以你的行为模式还是没有打破。本来是个爱犯懒且浮躁的人,说好今天要学习,不逆着自己的性子来,你就会不由自主的去偷懒,开小差。

所以,行动才是最有力的口号。但要打破原有的认知,脑子就得进点新东西。只有你想改变了,才会有个方向和动力。

听一个考研老师讲,优秀是一种行为,而不是习惯。因为习惯是需要长期培养的,你要考研,短短一年你也改不了,所以你要做的就是每天坚持学习,先去坚持这种行为。没有人喜欢学习,只是习惯了,所以要下功夫,让自己习惯了读书学习。

事情做不好,是因为我们经常受情绪干扰,不能控制自己的情绪。我的处世原则是,对事理性,对朋友感性。虽然还没有很好的做到,这是我在客观的说出一个事实后伤害到了朋友后总结出的。对爱我们的人,我们就要同样回以真心,把心变柔软,为他们多着想。对于事情,就不该让情绪干扰我们,影响判断。

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