幸福取决于自身努力

非暴力沟通觉察日记

第 一期      第 1  层

8日 29累10层

☞『阅享日记』邱红梅

【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】

内容:

昨天去朋友家吃饭，每天菜都深受欢迎，真的特别好吃，色泽味全。回想起姐姐过生日时，我请客，一个人忙不赢，还好有朋友一起帮忙，在家务这方面有很大的提升空间。晚上盆友一起继续吃饭，少菜、少饭感觉总是会有很多缺陷，不像朋友那么的完美和谐。难怪能把家里打理的井然有序，夫妻相敬如宾，爱人对她是疼爱有加，女儿也优秀，一家人和和气气。

思考：

1.家务是女人的战场，能反应女人的能力。

2.一个好女人旺三代，无为而为给家族、家人积赞福报。

3.每个场合都有学习的某个点，扬长避短、取长补短。

4.

5.

夸夸自己：

1.从各方面慢慢修炼、提升自己，学得技能，增强自信。

2.观察身边朋友不同的能力、性格。

3.

【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）

【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）

【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。

【日行三善】心善、语善、行为善。