3.5

@所有人

感恩训练第五天作业

　　１．重复魔力练习事项：数算你的恩福中的步骤１－３：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由

重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

２坐下并花几分钟回忆小时候无偿享受到的生活中的各种恩惠和便利。

３回顾金钱为你支付的每一段记忆，在心中默念魔咒“谢谢”并认真去体会这句话在你心中的分量。

４拿出一张一块钱人民币或其他小额面值的纸币，在上面贴上一张标签并写下下面这段黑体字：

　　感谢我一生中所获得的所有金钱。

５．今天将这张具有魔力的纸币随身携带，至少上下午各看一次，只要你愿意，一天当中尽可能将它掏出并握在手里。阅读上面的话并真心地感激所获得的金钱令你的生活富足。

6: 今天过后，你可以将这张具有魔力的一元纸币放在每天能看到的地方，这样能够提醒你对所拥有的金钱心怀感恩。

7:今晚入睡前，一只手握住你的感恩石对一天所发生最美好的事儿说一声“谢谢