330日功歌诀

深程才远都

平野见雪池

漫天文明时

漏声气不失

蛇鞭无尽诗

曲透依户知

连意梭如织

萧条转有兹

前流对新峙

冰芽催霜迟

愚火皆寒枝

悬椅困川痴

片茶犹似翅

泉冷凝眉丝

平敲虎归日

边遥闻马嘶

附：【芦笋可减肥】

        芦笋能提高人体的基础代谢，促进体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能苗条。