日更第五天，目标

简书日更第五天，曾经我减肥的时候，给自己定了一个标准，一个月3斤，虽然不多，可这一年下来就是36斤。

结果减肥失败了。

后来决定晚上不吃饭了，结果一个星期后又失败了。

其实想想，可能是我把目标定有些高，或者说我理解的方式不对。

我总是在想晚上不吃饭，可为什么不是每顿饭都少吃一口呢？

目标定的太大容易让人造成不必要的压力，收获每次的小目标，或许能收获一个大目标也说不定。