2021-02-07

控制好自己情绪

生活中有的人好生气，因为一点小事动不动就发脾气，轻则埋怨，重则吵吵，其实这都是控制不好情绪的表现。

我们通常说脾气不好的人，其实就是指控制不好自己的情绪。情绪控制不好的形成原因与遗传有关，比如说父母的脾气不好，子女也容易发脾气，耍性子；另外和成长环境也有关，如果孩子成长在一个经常吵架、埋怨的家庭，孩子长大后也会是一个情绪控制不好的人。

情绪控制不好会导致人际关系紧张。人都是社会中的人，生活在世不可能不与人接触和交往，情绪控制不好的人，比较敏感，容易动怒，经常会与人发生冲突，导致人际关系紧张。

情绪控制不好影响自己和家人的身心健康。俗话说：气大伤身。一个人脾气过大，容易身体不好。脾气大的人经常发脾气，对自己对家人其实都不好。自己经常发脾气，肝脏就不好，精神还可能会抑郁；自己经常发脾气，受害的还有家人，家人要经常忍受你的坏脾气，身心怎会健康。

情绪控制不好影响孩子的性格培养。为人父母后，在孩子成长的过程中，如果父母不控制自己的情绪，因为一点小事，就经常吼孩子或者打骂孩子，容易造成孩子的坏脾气。

孩子就是父母的翻版，有什么样的父母，就会有什么样的孩子，我们的成长环境，无法改变，但是孩子的成长环境会因为你而有所改变。适当的控制自己的情绪，给孩子一个平和的家庭环境和好的性格是每一个父母应有的责任，也是孩子最大的福气。