和自己对话—瑶瑶の262天日更

2020年8月27日晚9:27。

这一刻突然有些焦虑，这个情绪来的莫名其妙。实际并不像之前一样心态的焦虑，就是什么都不想干。

原本想的晚上回来后听完内测的课程给反馈，或者是继续看我这两天在看的一本书，但事实是感觉自己有点困，什么也不想做。

我打算接纳这一刻的身体感受，因为眼睛告诉我自己稍稍有点疲惫，脑袋也告诉我他没有那么的清醒，我需要休息。

就像刚跟同事姐姐聊的那样，在心累的时候可以去发发呆，也可以去看看书，更可以做到去和内心的自己对话，倾听他的需要，去安抚他。内在理顺了，才能够有更加足够的能量去做事情。

今晚早早躺下，换来的是一夜好眠，修复之后，再次满满的动力。

晚安

写完后，躺着看手机，反而打开电子书看了几页，在十点多硬睡了过去。

凌晨一点，下铺不知道在做什么摇的我的床一直动，又听到窗外瓢泼大雨，间或夹杂着电动车吱吱的声音不停歇，睡不着了。