289关于睡眠

失眠的人是较为痛苦的，失眠和环境有密切关系，除此之外最为关键的就是劳不劳累，如果一个人不是因为心神不宁而失眠，那么大概率就是运动不够了，体力劳动不够就会导致人体疲软，当天的睡眠质量差连着影响一周都不奇怪。