元认知Day3

元认知Day3-11.23-@因心木灬

心理理论，或者心理化，指的是人类独有的基于他人过去和现在的行为，推断他人思想的能力。意向性具有序列性，并开始于一阶（基本的自我意识），二阶指的是对他人心智状态的觉知，三阶指的是觉察到某人对另一个人心智状态的觉知。依此类推，只有人类才拥有三阶甚至更高阶的意向性，最高的可达六阶。心声是标记元认知觉察的最通用的标签。如果心声得到良好训练，那么它将扮演一个冷静的旁观者的角色。反之，人们将沦为情绪的奴隶。自律”指的是可达到的自我意识的最高水平。具有自律型人格有以下优势：更高的创造力水平；更加灵活地运用所学知识；更加适应性地去考虑问题；更加出色的任务表现力（工作、学校表现，等等）

不是自律型人格， 当控制不住自己的时候， 就想想自律可以带来什么。