0913自控力11

1.目标传染病——人们很容易感染别人的目标，从而改变自己的行为。

两个人的时候，比一人时吃的更多，多人一起购物时，会比自己单独逛商场消费要多，与胖的人为友，肥胖概率会增加173%，所以，与喜欢阅读的人为伍，你也会变得喜欢阅读的。这个可以用作阅益宣传语。

2.研究显示，人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。反向思维，与其让意志力受挫的人感到羞愧，倒不如为他们提供社会支持。

让重度肥胖者的家人一起加入减肥计划，要比肥胖者自己行动，效果要好的多。