明天早球

突破突右侧，打比赛前练练投篮和抛投。45度打板。投篮就是单动，有以下注意事项：挺胸，锁腰后背直，高昂下巴身体直，向上的力来自脚，触地即弹，脚快手也得快，忘记手，只想着拉腕。跳起来，而不是颠投，力要发完，拉腕要拉完全，手腕都下拉下去。另外，站姿不用改，记得屈膝沉球，脚踝先发力，然后屁股大腿后侧往后坐，向下就是手腕拉完全。左手起球，右手大拇指和小指主要负责吸球，中间三指主要负责下拉，拉要拉到底，跳也得跳到底。

明早试试吧！