熊玲：闺蜜的负影响

 有个自卑闺蜜，她总是用语言打击我，她不是诚心的，但我想她会影响我，我该怎么办？

她何以要语言打击你？

       听你描述，她对你语言打击不是诚心的，那么，你的闺蜜，她这人就这样，喜欢语言暴力，且是不分场合不分对象。你还说到，她是个自卑闺蜜，这又可理解她为何喜欢语言打击人，正是她的自卑。自卑者，大多是假强大，即外强中干，他们常常无意识的使用讨好、高谈阔论、贬损人等模式，以防御自己内心的怯弱。所谓，你闺蜜的语言打击你，若不是诚心，就是她的德性而已。

       不过，这同时也说明了，她使用的语言打击，可能表面上是玩笑，但不是真正意义上的开玩笑。跟这样的人相处，是考验人承受力的。

你何以会受影响？

       我们的自尊心告诉，跟一个脾气怪异的人相处，很容易受到负影响；常听一个人的暴力语言，也不可能是舒服的。通常情况，我们对来自亲密关系中人的语言攻击，即便是无意的，都会感觉很受伤、很愤怒的，其反应，则是根据当事者而不同，性格温和者，不敢或不削还击，会选择回避、忍让；性格直或急的人，本能地会以牙还牙。.在闺蜜的语言打击下，不知你感受着怎样的负影响，猜想多是窝火、愤懑，却不知你是如何应对的。如果你是碍于情面，而采取回避、隐忍，那么你的作法，吻合并纵容了她的德性。也等于说，你之所以备受她语言打击的负影响，是有你的面子（不敢回击、害怕得罪她）的无意识配合。

       如何免受影响？

       a 试着重新解读语言打击：既然，闺蜜对你的语言打击不是诚心的，那么，她就不是在打击谁，而是在表达她的语言模式。因此，可以玩笑的心态，跟她说一样的、或类似的语言（交流）模式。注意，是语言交流，而非语言打击。这样的角度，就不会那么难受。

       b 学会有边界的相处。闺蜜关系，是亲密关系的一种，但无论何种亲密关系，能够持久和谐相处，除了信任，一定要有边界意识。这个边界包括：不触犯对方的底线，尊重、维护双方的独立需要。许许多多的关系冲突、人际伤害，其根源都是关系的双方，或单方毫无边界感所造成的。

       你的闺蜜关系，如果她的语言暴力对你是一种自尊触犯，虽是无心，你也应该直接告诉她：我不接受，不能有下次了。如果下次她又犯了，还是可严肃提醒她：收回你的暴力语言！直到她改变为止。这就要看，你能否用你的坚持拒绝她的语言模式，去有效的影响她，而不是被她的“打击”影响到你的心情。

       c 提升你的自我感。如果，你的心理能量大到，能对闺蜜的语言打击，做到视而不见、充耳不闻，那么也无妨你们的友好相处。可事实上，你担心被闺蜜负影响，也害怕拒绝闺蜜用语言打击，这说明你的自主性，或自我感还比较弱。所以可以考虑提升自己的自主性，或叫一种能力，这包括有判断和抉择力，有解决冲突的回应力、包容力等特质。当你有了较强的自我感，就会有勇气和力量去应对关系中挫败、或打击。