【小帕读书驿站Day27】

选择健康的生活方式，可以随时开始，这完全取决于你。

想要拥有健康的人生，首先就要让自己的身体机能处于最佳状态，并长久保持下去。

拥有强健体魄的欲望是健康人生的起点。

健康的人有健康的生活习惯，不健康的人则有不健康的生活习惯。所有的习惯都是后天养成的，你可以通过养成新的好习惯来克服之前的坏习惯。

自律也是一种习惯，你可以在需要的场合多注意一些，强迫自己养成自律的好习惯。

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