大米姜枣茶

天气越来越热，但是持续的下雨真的很难受，感觉家里特别潮湿，甚至感觉人都是潮湿的，刚好看到小姐妹分享的祛湿寒的茶饮，那就动手做吧！

食材:大米、生姜、红枣（也可以再加点陈皮）

步骤:生姜切丝，稍微炒一炒水分，然后倒入干米（淘过的要晾干），继续小火慢慢炒，然后加入红枣，最后的状态就是米黄，姜丝水分也全没就可以啦！虽然是祛湿寒，但泡水喝也要适量，过量会上火哦！

这个茶的功效:

1.散寒、补血益气、燥湿消炎，姜枣益胆、镇痛、解热、抗炎、抑菌，适当饮用可以促进血管扩张，使身体有温暖感，也可以起到强心的效果。

2.大米姜枣可以促进消化，增强肠胃蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显的抑制作用。

3.对类风湿关节炎、腰肌劳损的患者具有一定的效果。