生活小习惯2018-07-23 本文已影响9人 9ml叶酸 在吃饭时最好不要喝水 和的话也不要超过两口 还有就是吃饭要咬碎了 不一定要慢 但是咬的频率一定要到位 这样就不太容易噎着 不噎着就不太会想喝水