生活小习惯

2018-07-23  本文已影响9人  9ml叶酸

在吃饭时最好不要喝水

和的话也不要超过两口

还有就是吃饭要咬碎了

不一定要慢

但是咬的频率一定要到位

这样就不太容易噎着

不噎着就不太会想喝水

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