适合自己就是好的

今天阅读了一位关注了很久的公众号，作者也是我喜欢的人，看她的文章总是能带给人积极向上的力量，每次看公众号必先看她的更新。

在文章中，作者分享了多种提升自己自律和提高效率的方法，我觉得都是很实用的方法。

其中多次强调的就有列清单，写清楚自己的待办事项，不要写得笼统，尽可能写清晰，提高执行力。

另外就是充分利用碎片化时间完成待办事项的任务，也可以在同一时间段做多件事情，还有就是及时复盘。

为了让自己能够高效能，充满正能量，远离抱怨等消极情绪，坚持写感恩日记，这个真的很不错，对调整个人情绪很有帮助。我也试着写了一段时间，通过写感恩日记，现在的自己经常情绪比较稳定，也就没再写了。

如果你感觉自己也需要调节情绪，可以试试感恩日记哦！关于提升效率等方面的方法可以阅读相关书籍、查看小红书和B站资源，多了解时间精力管理内容，再根据自己的情况选择合适的方法！