早睡 给自己一个可能

1-参加早睡营目标

想给自己一个好质量睡眠

2-参加前的状态

知道自己 早就一直需要足够睡眠/，确实总是等到很晚才上床睡觉，刚好遇见认识几年妙教练邀请认为是一个我内在很需要的习惯需要培养，再加上教练我也是喜欢多年的她，美丽聪慧善良有力量，在这群里来看看自己的盲点来调整自己的习惯，很期待重新开始一个新习惯带来新的生活模式。

参加后体会和收获

有了目标 有了群 大家相互鼓励 让自己有意识培养早睡的 每天到自己设立睡眠目标 就有下意识让自己进入睡眠 透过睡眠群来了解自己的睡眠质量 更去了解自己 是很难得有机会。知道目前状态为之后改善自己就有明确的目标。

建议

建议六人一组 有时间和经验的组长多引导。目前组长已经做到很好。只是人少些更加容易管理。

下一个目标

早起 给自己一个可能