测下你是否有压力？

单位发了个通知，要求空余时间进行网络的公需课学习。

今天上午没课，可以坐下来学习了。

登录选课后就进行学习了。

我选了心理、健康、演讲等方面。

一上午，坐办公室听宁波宁康医院医生讲的第一课题。

她的压力评价表吸引了我，我跟着老师做了测试，得分为5。

拍下测试量表，喜欢的也可以自我评价一下。

先如实回答上面的17题。

然后根据得分，判断自己是否有压力。

评价分数过高的朋友，为你提供老师说的几种解压方法。

希望对有压力的你有所帮助！