时间管理和读书方法的极致诠释者

夏子/文

你会怎么介绍自己

我是烨泽紫苑

是一名神经科医生，同时也是一名作家

已经出版了28部作品

每天在网络杂志上发表文章 连续13年

每天更新自己的Facebook（脸书）连续8年

每天更新自己的YouTube（优兔）连续5年

每天写作3小时以上 连续11年

每年出版2～3本新书 连续10年

自己新书的讲座，每月举办两场以上 连续9年

我基本每天18点以后就不再工作了

每月至少看10部电影

每月6次去医院坐诊

每月读书20本以上并发表书评，连续30年

每周去健身房锻炼4～5次

每月至少参加15次聚会，欢饮或出席活动

每年品尝100种以上的威士忌

每年海外旅行30天以上

而且，每天的睡眠都保证在7小时以上

“忙杀”

看到上面的履历我真的被震惊了，同样的24小时，为什么他可以做这么多事情呢？每天精力充沛，规律而潇洒，充实而快乐！

而我却每天手忙脚乱的疲于应付各种工作，根本就没有时间读书，提升自己，更别提做自己喜欢的事情了。

然而作者在之前也整天为时间不够用而烦恼，甚至被精神压力打垮身体，到了日本流行的“”忙杀”的地步了。

作为一个神经科医生，他又是怎么救自己于水火之中，进而成为自由把控时间的精英的呢？

《为什么精英这样用脑不会累》，作者以一个神经科医生15年的脑科学研究，详解了如何善用七种脑内物质，开发出一套顺应人脑机能的正向工作法。书中列举的神奇的人脑物质，让我进入了一个全新的世界。

改变，从此刻开始