您认为孩子的情绪需要疏导还是该憋着？

先问大家几个问题：

1、您认为影响孩子生活和学习的情绪有哪些？

  2、您认为孩子的情绪需要疏导还是该憋着？

带着这2个问题，我们一起进入到今天的分享吧。特别提醒一下，先提问，带着问题去思考、学习，是1938年国外心理学家就发现的科学学习妙招。我们称之为：先考试后学习。我们今天一起来体验这个方法是否可行。

1975年，美国国家心理健康研究所做了一个关于大麻在加强记忆方面是否有作用的实验。他们招募了30名大学生，其中15名在实验前给他们每人一支真大烟，另外15名则给他们有大烟味的假大烟。在吸烟结束以后给了他们48个单词让他们记忆。1分半以后就收走了单词卡。4小时后，大麻的药效就完全消失。这次又给他们每人一支大烟。上次吸真烟的人有不一部分给了假烟，还有一部分给了真烟；同样，上次吸假烟的这次有一部分也给了真烟，还有一部分给了假烟。第二次吸烟结束后就测试他们对4小时前的单词记忆情况。其结果是：

两次都吸真烟的人，比前后两次吸不一样的烟的人成绩高40%；

两次都吸假烟的人，成绩差距不大；

        这说明一个问题：学前和考前大脑处于相同状态时学习效果均体现了最好的水平。

        换言之，成天都是被吆喝着学的孩子，如果考试也可以被吆喝学那么水平就会发挥到他的最好；成天都是放松学习、被信任的孩子，如果考试没有刻意的被吆喝那么他的水平也能发挥到他的最好。

        听完这段话，您有什么感觉呢？我想最直接的感觉就是：孩子的情绪、状态对学习有着直接的关系，对吗？

        再举个我自己的例子吧：在看完这个实验后，我也给自己来个测试。那天中午在手机上看了30分钟一名叫“老头”的广东人拍的搞笑视频后，我的能量很低、反应力也极差、情绪很不稳定。而且看着很上瘾，难以停下来。后来我写了一段当时的心得：就像吃了整整一天的爆米花，根本就停不下来，可依然觉得饿。因为感觉到肚子里是全是糙粮。后来，我实在无法投入原计划的工作中，就连打开手机里的唱吧，似乎也找不到想唱的歌曲，出去走了一大圈也依然无法调整好状态。后来我采用了，强迫自己坐下来。翻看一些简单易读的书籍。至少花费了近4小时的摸索、调试，我才慢慢找到之前的感觉。为什么我对外在刺激有那么大反应？我也在追问自己，为什么会这样？好在整个过程中，没有任何人指责我、要求我。几经周折我终于发现自己的问题：一是过于焦虑了。二是头一晚因为写心得一直熬夜到凌晨3点了。早上也起得很晚。累！三是感觉自己的作息被打乱了，同时浪费了白天的大好时光。再加之看那些没有能量的消遣视频，更是错上加错。也隐隐间还有种自责的情绪。

假如：我们的孩子也遇到这样的情况、莫名的烦躁、迷恋游戏、精神状态不佳、厌学、总是做错题、看到作业就是不想下笔……那么，您觉得孩子懂得如何去找自己情绪的根源吗？又懂得如何调整自己的状态吗？处于这种状态的孩子，心理难受吗？假如，我们大人再不分青红皂白批评指责一通孩子，孩子会怎样？所以，我想请大家给孩子多些理解和指导。别说孩子了，就连我们自己有时候都会出现莫名其妙的烦躁对吗？咱们作为成年人会遇到困难，解决不了的问题，孩子更会遇到，同样会不知所措。

那么如何让孩子情绪能好呢？我只有4个字：懂他、帮他！

如果真的出现问题，请用我之前谈过的那些关注孩子感受的说话方式。陪着孩子、鼓励孩子去发现和梳理自己情绪的根源。

那么，如何调动孩子的情绪呢？

咱们先得欣赏他。再差的作业，总有一个到对题吧。就算一道对题都没有，总有写对的字吧。就算一个字都没有写对，他总有写的好的笔画吧。所以要尽全力去找孩子的闪光点，让孩子找到自信。就算全世界都嫌弃咱们的孩子，而咱家长都要热爱他。第二个就是镜面示范。我们回想一下孩子还不会说话那会儿，你逗她笑的时是你先笑孩子才笑的。你凶巴巴的看着孩子，孩子就会哭。这就是一种辨别能力。也就是说：家长在陪着孩子写作业的时候，我们的情绪状态也会直接传递给孩子。换言之，我们脑袋里一团糟，讲不清楚这道题目的时候，其实孩子脑袋里依然是一团糟，听根本就听不懂你在讲什么。第三个要激发孩子的动力。比如：哇，你又进步了、你很用功、很用心、效率很高……夸他的特质。让孩子感觉到自己的优势。我爸总说我有共赢的心态，总是照顾大家。说得次数多了，我觉得那天我想自私一点都难。被贴了那样的标签了。尽管我们不主张给孩子贴标签，可那只针对负面标签。第四：有情绪说明咱孩子是正常人。试着我上面的方式，帮孩子找找情绪的根源吧。这事，在学校老师能做，在家只能指望家长了呀。

请记得，好心境是孩子学习的加油站！请不要断货哟！