10条时间管理建议，走出穷忙陷阱

1、时间无法被管理，你不可能从上帝手里多偷走一分钟。

2、睡眠、情绪、精力、场景都会影响到时间的变现，成功人士从来都不用熬夜证明自己的努力，而是选择。

3、时间管理的重点在于情绪管理，情绪影响行为的启动、延续与结束。比如事情多了我们会焦虑，事情复杂了我们会恐惧，事情错了我们会愧疚，而完成了事情我们会开心，获得奖励我们会有动力继续。

3、时间管理的精髓在于不做什么，也就是做减法。
①、以往的时间管理技巧，本质是在挪时间，并没有创造时间，挪来挪去你的一天还是塞得满满。把意义放在紧急、重要之前，只做那些对自己有意义的事，才能“multiple”你的时间。

②、每个人的一天都只有24小时，如果想把已经开始做的事高质量地做完，就得舍弃一些事，舍弃什么呢？日本畅销书作家山下英子在《断舍离》一书中给了一个很清晰的原则：你想过什么样的生活，就保留相应的东西，放弃那些和你心目中的生活无关的东西，因为你实际上不需要它们。

③、巴菲特的双目标清单系统也提出类似的观点：找出人生最重要的25件事，并在这25件事中选出你重要的5件事，集中精力资源去做，同时尽量克制自己不去碰那20件事。

4、争取将所有开始做的事情做完，不要做一半放在一边。时间管理得好不好，是看你完成了多少件事情，而不是忙了多长时间。

5、时间上最糟糕的时间管理是“再等我5分钟”，比之更糟的是“再等等，马上好了”，要知道，做任何事情，最后的5分钟是上帝的，不是你自己的。及时停掉那些无法在规定时间完成的事，避免一拖再拖把所有的事情都搞砸了。当然通过“止损”反败为胜，需要权衡意义，不能应用于所有的事情上。

6、准备好Plan B，特别是高频高意义的事。

7、不是利用碎片时间，而是减少碎片时间。手机并没有帮我们利用碎片时间，有了手机之后，我们的时间反倒变得更加碎片化。

8、如果都是要做的事，小事优先，小事不处理一直盘绕在大脑中影响我们做事的状态。

9、利用工具，比如翻钱包找零钱比不过在线支付，一笔一划比不过电脑码字，人工分析比不过机器分析，使用那些能帮助你做事情的工具，相信自己，学习这个工具花费的时间是值得的，你获得是时间投资的复利。

10、记录自己的时间花费，通过统计分析深入了解自己，在做时间规划的时候就能更加准确。

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