九月第三周

【工作】

1.软件、脚本、插件11个   100%

2.发博了文章，百度问答引流量 100%

【学习】

1.英语单词100%

2.看新的书籍 100%

3.数学习题  100%

【生活】

1.与朋友交流 100%

2.每周尝试新的食谱或做好吃的犒劳自己 100%

3.看小说 100%

【运动】

1.每天运动或室内无氧运动、瑜伽 100%

2.每天30俯卧撑 20%

【好习惯养成】

1.早睡早起 80%

2.晨间日记 60%

3.冥想 100%

4.周检视 20%

5.日清单 100%

6.理财 100%

这个星期大部分空闲的时间都是去买菜，做饭，照顾手术后的母亲，但是周检视的事情给落下了，接下来要每周写周检视。早睡没有很好的践行，最近很焦虑，需要好好调整自己，总是被生活琐事压抑，不过好在今天整理了房间，把杂乱无章的物品都好好的整理，内心非常的舒适，晨间日记也要重新拾回，每天好好践行，今天做了一顿丰富的午餐犒劳了自己这星期的践行。下周继续加油！

九月第四周计划

【工作】

1.软件、脚本、插件11个

2.发博了文章，百度问答引流量

【学习】

1.英语单词

2.看新的书籍

3.数学习题

【生活】

1.与朋友交流

2.每周尝试新的食谱或做好吃的犒劳自己

3.看小说

【运动】

1.每天运动或室内无氧运动、瑜伽

2.每天30俯卧撑

【好习惯养成】

1.早睡早起

2.晨间日记

3.冥想

4.周检视

5.日清单

6.理财