马丽云+孙薇琪+第1次作业
拆书帮长沙橘洲分舵第八期新手训练营
【第一拆】2019.06.17作业
选自《逻辑与知识》，摘录自220～221页
【R•阅读原文片段】
世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么样的看法而该是怎么样就是怎么样的东西；而且还有信念，信念指涉事实，通过对事实的指涉，信念不是真就是假。注意到事实属于客观的世界这一点很重要，除去一些特殊的情形，事实不是由我们的思想或者信念创造出来的。
【I•拆书家讲解引导】
最近有一部电影特别火，《中国合伙人》大家都在谈论。我犹豫要不要去看，就问了三位看过的朋友。一位对我说：“就是新东方的广告大片， 没什么好看的。另一位说：“和大部分港片一样：结构散乱、重心游离、主题薄弱、滥用音乐。第三位说：“片尾放CAST时候，我激动地鼓了掌，影院里好多人响应。有的台词我现在还能背出来，‘如果皱纹终将刻上额头，你能做到的，就是不让皱纹刻进心里。”结果是二比一，反方数量占优，但我还是去看了。因为那两个说不好的表达加起来也没有第三个表达更影响我。一句事实，顶得上一万句看法。我们所谈论的所有内容，总可以分为两类：客观的和主观的。客观的，称之为事实；主观的，无论是看法或信念，称之为观点。能够随时清晰地意识到自己所说是事实还是观点，是提升表达能力的第一步。
【A1】描述自己的相关经验
不知道从什么时候开始，例假一来我就会出现腿脚发软，头脑空空，排便不畅，不自在的感觉，而且每个月的那几天就会感冒一次，头痛欲裂。问了很多人都没这种现象，而我却因此严重影响了工作学习效率和生活质量。以至于每次来之前都会担心，甚至抵触。后来仔细琢磨，发现自己每次例假期间的身体反应并没有那么明显，事实是除了腰腿有点酸外，肚子都不疼。那为什么会这样？原因是之前关注了太多关于养生的知识，说例假期要注意哪些哪些事项，不然会怎样。我是单亲妈妈，日常就是又当爹又当妈什么都得自己动手，无法做到那么多的禁忌，因此担心自己身体受损。长久以来就形成了一个内心信念：例假期是需要休息的，而我没休息，这样一定会伤身体！反复循环和强化就无形中把身体的反应夸大了，以证明我的信念是对的，因此身心出现明显的感觉。只到我意识到例假期身体上是有一点不适但不至于那么严重，是我自己担心过度，于是现在每个月那几天感觉好多了。
