每天在做！就够了！【132篇】

第7天（第二个100天自律挑战营，始于20200229，必须每天坚持打卡！） 加油！加油！加油！

3.6 日复盘：

每天跑6公里，第114天，新型跑第16天！正常完成！

核心能力训练 第7天，深蹲30次，实际完成100次！俯卧撑30次，实际完成50次！

读书 半小时，第107天，正常完成！

5：30早起，第131天，正常完成！

每天写300字，第121天，实际完成338字！

拒绝拖延，第2天，正常完成！

这个世界上，最难培养的习惯就是：毅力！也叫坚持！风雨无阻的每天做！

做，每天的做，就是时间的力量！

可惜我觉悟太低了，生命已流逝一半了，真正的是岁月不饶人！

健康的身体是万事基础，人老先从腿开始，所以跑步和腿部训练非常有必要。长期坚持，可以改变体弱多病！更能塑造一个强健的体魄！

我微习惯的开始，来源于减肥，跑步是我最喜欢的方式！

希望一切都不晚，加油人生！