婴幼儿辅食添加的7个小技巧

随着宝宝一天天长大，无论是母乳喂养，还是奶粉喂养还是混合喂养的婴儿，6个月以后，都应该添加适量辅助食品，我们简称为辅食。

辅食简单说就是各种富含营养的泥状食物或者半固体食物，它是母乳或配方奶粉到成人固体食物之间的过渡食品。

那么今天就来分享7个辅食添加的小技巧。

1.用小勺给宝宝喂食物，从一勺尖开始少量添加。让宝宝靠着坐在妈妈怀里，或者餐椅上，千万不要让宝宝躺在床上喂。

2.宝宝饿的时候喂辅食，一般安排在原来吃奶的时间，不要在两次喂奶中间添加。

3.对于七八个月的宝宝，可以让他用手抓食物吃。10-12个月鼓励宝宝自己用勺进食。

4.尽量避免让宝宝进食成人食品，尤其是一些有调味品的食品，尽量保持口味清淡。

5.限制果汁的摄入量，避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。

6.给宝宝的食物应该以清淡，易消化为主，不给过咸，过甜的饮食，不添加味素，酱油等调味品。

7.宝宝拒绝辅食的时候，要反复尝试，不要逼食，哄食。