心理咨询,是帮助自助者的
2021-04-13 本文已影响0人
蓝疗心理
很多人在生活中遇到挫折,会想到找心理老师。在他们的想象中,老师应该像医/生一样,只要给他开一剂药方,喝下去就能包-治/百-病,自己唯一要做的就是把它喝掉这么简单。其实这是对心理咨询的误解。
心理咨询的效//果,关键在于求助者的积极配合。老师会进行必要的指导,但最终做不做,以及做到哪种程度,则是求助者的事。在现实中,很多求助者感觉咨询无-效,往往都是因为他承担不了改变的痛苦而放弃。
其实,有心理问题的求助者都相当于坠入悬崖的人,他们渴望着爬上去,渴望重见光明。咨询师的作用是扔给求助者一根绳,让他们自己抓着绳子努力爬上去。
一位求助意愿真正强烈的求助者,会使出全身力气抓住绳子往上爬。攀登的过程是痛苦的,手被划破,汗流浃背,气喘吁吁。但是请不要放弃!
因为当他真正登顶的时候,新的能量已经重新加持全身,他将有足够的能力和智慧不再跌落,只有一览众山小的喜悦和舒畅。