2019/9/24 J6-斯俊浚90/58

一，照镜子

美女，早上好，我爱你。今天有客人来，满满正能量的一天。

二，荔枝分享

师父虽然开始度假了，但是荔枝分享仍然坚持着，令人非常敬佩。

三，朗读十大人生哲学

每句话都激活了自己内心深处的原始点。

四，感恩日记

1我感恩我的愿望，让我一个个地去实现去成长，我感到很充实。谢谢！谢谢！谢谢！

2我感恩自己意识到自己需要对家庭付出些什么，我感到很爱自己。谢谢！谢谢！谢谢！

3我感恩金鱼总教练的教练培训作业，让我们一起进步，我感到很开心。谢谢，谢谢，谢谢！

4我感恩自己有学习的愿望，积极帮助小组成员，我感到很有激情，谢谢！谢谢！谢谢！

5我感恩我自己能够检视自己的经历和现在，能够提醒和帮助别人，我感到特别的荣幸。谢谢！谢谢！谢谢！

6我感恩三期教练培训的4组学员，大家互帮互助，让我安心工作，我感到很开心。

感恩收获:感恩之心让我时刻感到富有。

五，小确幸

原计划早上客人来，一早急着做挂钩。结果说下午3点来了，我一下子轻松了很多。吸引力法则的生活美滋滋。

六，新自我对话

1我要做作业。

是的，中午要做掉。

2我要做挂钩，按照客人分类。

是的，赶紧去做。

3我要先照顾好自己。

是，先吃中饭。

收获:正向的自我对话，积极主动行动，遇见更美好的自己。

七，情绪日记

【发生的事】一早陪婆婆和先生去九院，结果约好的医生临时有事没有来。先生有些生气，婆婆在安慰我。

【我的情绪】觉得先生有些逗比。同时感到庆幸，正好可以早早去公司。

【我的行动】直接和他们说今天医生没有来。

【我的转念】正常，先生已经好很多了。

【新的行动】和医生朋友联系，确认新的时间。

【我的新情绪】平和的，客观的。

【新的收获】爱自己，也爱家人。客观表达自己的情绪，解决问题。

收获: 爱家人，就需要及时沟通。

八，小组会议

今天的会议分享让我很有成就感，原来对时间把握非常随意的我，运用自己的经验总结出了一些经验，发现自己做得正确的地方，还能分享给其他师姐师兄听。