历事炼心

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昨晚11点半，就看到老公的未接来电，我没有当回事儿，直接报了过去，差点没吓出一身冷汗来:

他羊了。

原本以为这件事情会离我们十万八千里，昨天还在说一定要坚持到最后，没想到就这么快中招了。

他的反应不太大，嗓子有点干，有一点点不舒服。最大的问题是不方便，他要去公婆那里住，而公婆要在这边跟我们仨住，同时我还要跟他们四个人隔离开来。

表面上有一些风情云淡，可是我觉察到，当我面对孩子时仍然有一些烦躁不耐。

2

突然想起王阳明说的“历事炼心”，没有一点风波力量，哪能淬炼出来一颗强大的内心呢？！

冷静下来，再次觉察，看看哪些点或让自己感到有些焦躁不安:

第一，担心他的身体会撑不住。万一发起高烧来肯定特别难受，身边也没有人照顾。而且他自己一个人在那边特别不方便，连出门上厕所都不行，家里有没有马桶后面怎么办呢？

第二，因为公公婆婆和两个孩子在一个屋里空间非常的小，谁都会休息不好。刚才看到老大一直在看电脑，老二也没有人陪，开着旧电脑，老大也很困，又不知道睡到哪儿，还不能过来和我一起，这种空间的逼仄感，孩子大人的不方便，让我也觉得有些烦。

第三，担心自己会中招，可是课还没有备完。把我的原计划是昨天就要备完的。

第四，本来昨天就给朋友送上生日礼物，可是到现在还没有开始整理计划全被打乱了。

第五，担心家里老人，孩子都中招，他们的抵抗力没有我们俩强。

第六，已经攒了将近三周的衣服，本来想今天赶紧洗，可到现在还没洗。万一今天晚上到明天我发烧，就没有力气干这些事儿了。

生病总是会容易恐惧的，而且抗疫三年了，新冠疫情的恐惧点到现在也没有办法因为一个所谓的大感冒而消除。

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面对焦虑最好的办法就是赶紧去做，消除焦虑和恐惧。

第一，老公现在身体状态还不错，给他送吃的送药，送水果，让他增强抵抗力，而且他一定能熬过来。

上厕所的问题，家里也可以想办法来解决。

第二，关于空间闭塞的问题，如果我这两天没有出现问题的话，那么孩子就可以过来了。今天上午也的确因为老二的很多衣服都没有洗，婆婆没有办法要洗衣服没法看孩子。但这些都是暂时的。

关于第三、四和六，赶紧去给老公送完东西回来第一时间备课，备完课洗衣服，洗完衣服准备礼物，事情必须一件一件去做。

关于第五点，家里做好各种防护，把药都备齐了，积极应对。

Just do it！