《婚姻心理学》如何源源不断地提升幸福感？

让我们感受到幸福的是一种荷尔蒙一种叫多巴胺的物质作用，这个物质的特点是喜新厌旧，所以若要拥有更多这种幸福的荷尔蒙，就需要依照它的特点来调动它，刺激它分泌更多，从而让我们拥有，即感受到更幸福快乐，不仅适应个人，同样适用家庭，爱情里。

如何刺激多巴胺的分泌呢？不管是大目标还是小目标，只要不断发现新目标，并且用行动向目标迈进就可以刺激多巴胺分泌，可找到更多幸福感和快乐感

另外一种婚姻里的幸福感，来自对爱的不断滋养，来自通过不断创造的小惊喜，仪式感，为婚姻注入更多养料。爱不仅要守护，还要不断的更新，这样才能从细水长流的日子里获得更多的温馨长久浪漫的爱情