适合自己的才是最好的

      人到中年的我由于身体机能的下降，也开始学习养生了。刚开始看着别人喝什么也跟风似的喝，喝几天后总觉得哪里不对劲！因为枸杞、菊花、玫瑰……可以说能喝的喝了一个遍。

        直到有一天喝的嘴上起泡才停喝。从那时就是白开水也不敢多喝了，怕水中毒。一次闺蜜说，让你喝你还喝多少啊！白开水没问题的，喝白开水能排毒。那我就开始白开水喝起来。可是喝习惯了有“料”的水，白开水实在难以下咽！

      于是来程瑞医院，咨询吴恒德大夫。我说，自从喝了一些东西不适后，我是喝的不敢喝吃的不敢吃。他说，你是体寒体质适合喝温性的东西。比如喝红茶、干烘，这些适合各种体质。我说绿茶呢！夏天可以喝绿茶吗？他说适当喝点就行一方水土养一方人，不“崇洋媚外”。“听君一席话胜读十年书。”然后他又说，对于一些水果能少吃就少吃，毕竟大多数水果也是寒性的！我一听立即说：“不吃不缺营养吗？”他接着说是你嘴缺营养。”我在心里自嘲自己，就因为嘴馋找多少乐观原啊！从此我就记住了吴大夫的话。无论是在吃上还是喝上要适可而止，适合自己的才是最好的。

      这不因为肝火旺盛喝了好几年了，还有我的老干烘也陪伴我好多年了，现在是吃嘛嘛香，身体倍棒。