健康毎一天day 6

双手交叉，抬高，同时头往上仰，保持十秒，双手向两边放下，头保持正常位置

盘腿而坐，双手轻轻拍打大小腿

左手掌心搓右脚脚底、右手掌心搓左脚脚底

女性很多疾病与情绪有关，卵巢囊肿就是，保持良好的心情非常重要，尤其是已发现有卵巢囊肿的女性，灸一灸这些穴位治卵巢囊肿

甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等女性这一系列的问题,全跟肝气不舒相关，基本上全是因为病人情绪不好引起的,通过舒肝气就能慢慢把它散掉,还可以配合艾灸、刮痧等外治的方法调理,效果也是不错的。 ​

艾灸气海、关元、归来、足三里、三阴交、中级、曲骨、带脉治卵巢囊肿。