梁宁教你如何识别恐惧，这篇文章教你如何化解恐惧， 竟然是....

梁宁识别恐惧的方法

一只猫在自己的领域里，来一只老虎，猫就会恐惧。但如果龙卷风到来，你也会恐惧。看到火，你就不会伸手，因为有恐惧。看到风高浪大，你就不会出海，因为有恐惧。所以，恐惧会困住一个人的手脚。

恐惧是有边界的

当你很努力地想说服人，去做一件你看来非常正确动作时，对方不动，不是道理他不懂，而是他内心有恐惧，但他不愿意告诉你。

面对年轻人，如果他在工作中，既没有愉悦，也没有恐惧。你基本上可以判断，他在这事上，不会有成就。

所谓恐惧是无法克服，你必须看到恐惧的价值，寻找处理恐惧方式。就是你恐惧，别人也可能恐惧，你找到解决方法，就可以帮到别人。

看到人恐惧，你就基本上知道他边界在哪里。

最后梁宁认为马云好像没有恐惧，罗胖好像也没有恐惧。所以，她还看不到他们边界。

梁宁说的有道理吗？当然有，但是上面描述的是识别恐惧的方法和边界。那么你知道恐惧来自于什么呢？

恐惧来自于想象   

我上小学时，在班级比较调皮捣蛋，经常跟小伙伴们打架斗殴。我从来不是怂货，要打就打的畅快淋漓，头破血流。最让你产生恐惧是这样的人，打输了，他临走时会指着你说：“你给我等着”！！！

俗话说“明箭易防，暗箭难躲”，这句“你等着”！里面蕴含的信息量太大，他会不会在夜深人静时躲在某个地方突然袭击你？他会不会在我独自一人时找一帮人群殴我？他会不会…………。

我猜你会说，这些是自我想象对未知不确定因素导致的恐惧。对，尽管后来什么也没发生，但我会恐惧很久。

很多时候我们就是这样被自己的想象束缚的进退两难，你越想，你就会越深陷其中无法自拔，痛不欲生。那么恐惧是怎么制造的呢？                                  

 恐惧的制造

李小龙：看过他电影的人都知道，他跟对手过招时必须把对手打怕，打到兴奋点时会嚎叫“哇~打”，让对手看到你会发憟，直接让对手感觉破碎。

更高明的方式是摧毁他的判断，什么叫大象无形、大音希声，就是让他失去大脑。

三大宗教领袖就是制造并利用了恐惧，你为什么信仰他，你为什么去拜他，就是今天你恐慌，你拜完后心里就会舒坦，然后他说，你别慌，我带你去极乐世界，所以人们对宗教产生依赖感。

这些都是他给别人制造恐惧从而达到他想要的目的。

说了这么多你也无法克服恐惧，那就先从向死而生的层面去剖析。

向死而生

现在我们来从生死角度去看待恐惧，然后给你来一次化疗。

我们每个人的生活，都应该带有末日心态去生活。就像德国哲学家海德格尔讲的，叫“向死而生”。亡是一种状态，而我们活着就是去死，不断地逼近那个亡的状态。

我们假设，每一个人的生命是无远弗届的，可以永远活下去。那你想你这辈子一定会极其糟糕，因为你什么时候努力都可以。

而我们现代人最大的问题是，我们有的时候忘了人是要死的。

比如我们为什么现在不去写作、学英语提高自己，就是因为我现在忙呀，我没有时间去做呀，等我将来有时间了再去学。

比如说我们为什么不今天晚上回家陪父母吃一顿饭，因为我们觉得我现在在挣钱，我忙啊，等我挣完钱之后，我有机会再来孝敬父母。

但是你有没有想到，生命是何等脆弱。人如蝼蚁，天地以万物为刍狗，天地不仁的呀。

也就是说，你晚上脱下鞋上炕，第二天能不能再穿上你是不知道的啊，死亡往往是突然降临的状态。

所以，心中永远保有这样一个“死”字，对人来说最大的好处，就是你绝对不会作恶，你绝对会把当下该干的事情立即都干掉。

每天晚上上床之前你想想看，如果今天夜里我要醒不过来，我有没有对这个社会，对这个世界还有惭愧之处？这就是向死而生的境界。

有了向死而生的境界后，你还必须深挖什么是真实和虚幻的区别。

真实和虚幻

实话实说，我们怕不怕死？你可能会说我没死过怎么知道，那你说，我们会不会死，除非你是千年王八，但到一千年后也会有死的一天。

既然我们都会死，那怕啥呢？你会想，很多事情不是那么回事，你苦苦追求的爱情，发现爱情根本不是那么回事，你追求的婚姻，你也发现怎么跟当初爱情不一样呢。

你为了奔驰、宝马没日没夜的去挣钱，最后贷款买下它，来回开了三天，开到第四天咋就没感觉了呢，你会发现事实跟虚幻的不一样。

我们每个人的“生”是偶然，“死”是必然的，既然都会死，你怕什么，还忌讳谈“死”呢？

那我们到底恐惧啥？怕的就是不该死的时候死，啥叫不该死？就是事情还没有做完，所以恐惧的根本就是怕遗憾。   

恐惧的根本是怕遗憾

你想写的文章没有写，你想学的英语还没有学。父母年岁已高，我还没有尽到应有的孝顺。孩子还小，没有看到他成家立业，我死了他会不会受委屈？宝马车还没有买呢。那女孩子还没有让她后悔呢。大房子还没有住上..............

说到这里你怎么能不怕死，你怎能不遗憾呢？那么如何去化解恐惧，解除遗憾呢？立刻了却心愿。

化解恐惧，立刻了却心愿

想去学的立刻，想去孝顺父母的立刻，没时间回家多打电话，有时间立刻回家看看，想旅游的立刻。

只有这样才能体会到生命的价值，80%的人都体会不到，只有超越这些，了却心愿，你的生命才会飞翔，否则就叫堕落红尘，每天紧张地活着。

为什么出家人容易有智慧，因为出家人超越这些，超越生死，了却心愿，心无挂碍，自然看破红尘，然后放下屠刀，立地成佛。

为什么有些人信佛？以后你去寺庙看到有人长跪不起，这个人可能罪孽深重，他所有的罪行普通人不理解。

菩萨是不会嫌弃任何人，所以他是来跟佛祖赎罪的，佛祖的小兰花指意思是：“大家不理解你，我理解你，来来来，我度你”，所以叫“普度众生”。

他把心里的罪全部释放，出门后一身轻松，所以放下就是解脱。

你越放下，就越超越。

所以你担心什么事，怕什么事，立刻去完成。哪怕每天做一点点，日积月累也能达到你想要的结果。

很多人都是被吓死的，每天活在恐惧当中，危险的时候乱了方寸，为什么恐慌？就是很多自己一直心心念要做的事没有做。

所以行动，也只有行动，才是医治“恐惧症”的唯一良方”

化解恐惧总结

那么我们如何去化解恐惧呢？

1、让你从“相死而生”的角度去理解它并克服之。

2、恐惧死亡，根本就是怕遗憾。要想解除恐惧，立刻了却心愿。

3、行动，也只有行动，才是医治“恐惧症”的唯一良方”。

这个地球上，利用恐惧去征服世界有三个人：希特勒、亚历山大和成吉思汗。

希特勒：人类绝对是可以被征服，但绝对不是武力，而是恐惧。

所以，恐惧真的是负面的吗？殊不知，恐惧衍生出来的力量，甚至可以征服世界。所以我们要战胜的不是恐惧，而是我们逃避恐惧的心。

真正的勇气并不是你已成为一个无所畏惧的战士，而是你能够在当下全然地接纳你的恐惧，直视你内心的脆弱。

就让恐惧，激发出我们突破现状的思维，推动我们立即行动去改变，锻造出惊人的胆量去战斗，帮助我们去奋斗、去获得成功吧。

 我所理解大佬的恐惧边界

大佬的恐惧是什么？

对于钱来说，他们都不缺，即使淘宝和得到都倒闭，瘦死的骆驼比马大，他们生活的都比你我要舒适，况且以他们的资源还可以轻松地东山再起。

那么他们恐惧啥？真正的恐惧来自身体不好，“留得青山在不愁没柴烧”。所以他们非常注重养生之道。

不管你是穷人还是富人，不管你是高官还是贵族，不论你是年长还是年幼，也不管你是男是女，生病是毫无仁慈可言，毫无悲悯可施，毫无宽容可讲。

最后在放一大招，这招99.99%人只要用了，我敢保证你每每在恐惧或者愤怒时，只要这样去做，你的内心会平静如水。不信的话加我公众号【赋能狼】在后台回复【终结化解恐惧】，你会得到意想不到的答案。