周检视

生活作息：这周做到了早睡早起，没有掉链子的时候。早饭在7:30进食完毕。

运动：这周运动做的不好，散步仅有3天早晚完成，反思自己还是有些惰性，每天早上再早起一些；冥想5次。

情感交流：有效交流有些进展和收获，可是结果还是不满心意，反思是否沟通的方式存在很大的问题，始终没有结果。有效的方法还没有找到。

工作：工作放假中，暂时很是空闲，辅导学生效率较高，方法得当，有成果。

自我学习：这周效率低，专注性差，多练习冥想专注。