适当运动

生命，在于运动。

最近最喜欢的运动是慢走，每天吃过晚饭后出去散步，不急不躁，慢慢悠悠的走上几十分钟，很舒服的感觉。

适当的运动可以保持促进血液循环、保持食欲、平复急躁心情，保持心情愉悦，延长寿命。

健康的运动可使人身心愉悦、修炼你的容貌、改变你的大脑、重塑你的生活。

去运动吧，趁着时间正好，不辜负每一个当下。