没有瘦过，不足以谈人生

    近来有朋友偶然看到我青春年少时的照片（那时候大约20岁左右上大学），一个个惊为天人纷纷打探是不是我偷偷整容了。不是貌若天仙弱柳扶风的女神啦，是个四体不勤珠圆玉润的女胖子而已。其实，除了那时候稍显稚嫩青涩不太会穿衣打扮外，和现在最大的区别便是胖和瘦。

左边是现在的我，右边是十年前的我

  曾经作为一个心智不足饭量奇大的吃货，我一度胖到122斤，本人净身高才160厘米。可以想象那时候的我是有多么缺心眼儿才能保持乐观向上的正能量和身边一堆体积不足45公斤的萌妹子保持友好关系的(ಥ_ಥ)。当然了，减肥这件事曾经整整笼罩了我半个青春期。人家也是女孩子啊，也想美美的瘦瘦的，能若不经风，楚楚可怜更好呢。然而饿过肚子，不吃正餐只吃水果蔬菜，空余时间健身房锻炼，能想到的都做了一遍，却收效甚微。反思后得出的结论是不能持之以恒，通常都是心血来潮三分钟热度，最后都半途而废了。往往激情满满的在健身房挥汗如雨，训练完迫不及待的就会补上一顿远远超过刚刚消耗掉的卡路里的大餐。如此循环往复，身上的膘越来越肥厚，脸上的肉都把五官给挤变形了。管不住嘴又迈不开腿，还没有强大的毅力和自控力，减肥难道是靠臆想的吗？现在回头想想真是深以为耻！  

一脸的婴儿肥，2008年冬天

 后来，通过不断摸索总结，发现最适合我的方法是劳逸结合。不能饿着也不能不动。一天正常吃饭，但是餐外不在有零食补充，尤其是高热量的，比如雪糕，饼干，巧克力之类。实在饿的话，吃水果，那一阵爱上了橙子，现在再也不想吃它了。但也不宜多，掌握度很重要。主要运动就是晚上两小时健身房的安排，半小时有氧操，一小时瑜伽，跑步半小时。平时生活习惯也要改，尽量多动手操作少用可代劳工具，前提是时间充裕的情况下。所以一般近距离的路程我会选择步行，衣服我会手洗，不但洗的干净也运动了胳膊腰腹等。一不小心还改掉了懒惰的毛病，何乐而不为呢？

2015年冬天        习惯的养成至少要21天，一旦养成了就会变成享受和自然而然的事，如果一天没有做反而不适应了。就这样坚持了半年，我减掉了三十斤，是很标准的九十三斤。我自己都很佩服那时候的自己，原来我不是好吃懒惰没有恒心的胖姑娘，我是可以改变自己的。灰姑娘也有春天，胖子也会有想穿什么都好看的那天。认识到自己是有药可救的，自信心爆棚了。感觉重新投胎做了人，哈哈~莫名的相信了鸡汤:只要你在努力，你想要的都在来的路上，迟早都会回报给你。去年怀孕生完孩子，恢复后我还有九十八斤，没有刻意减肥，感觉自己就瘦下来了。身体已经适应了以前开启的模式，肥肉再难复原啦。这也是一种成就感。
如图所示

  我们都能成为自己想要的样子，过上自己想要的生活，假以时日，每个人都能成就自己。Just do it.