荻荻日记102/自我投资•运动

2022.5.23 周二

读书与运动，是世界上成本最低的自我提升方式。

要养成运动习惯，对许多人来说不容易。首先要有这个认知，知道它的重要性才会重视它，才会有行动。

话说，当初我开始运动是因为单位里组织毅行活动，只要每个月拍照打卡就可以获得一份礼物～于是我开始每天晚上步行…那段时间几乎周周都能达成目标收到礼物，就这样在不断奖励中完成了徒步300KM；

至从这以后，我开始尝试慢慢跑步，直到现在。