让自己有心理弹性

今天是回来的第二天。身体累，心里也是疲沓的。

究其原因:

第一，出行的五天打乱了春节建立起来的打坐、运动、读书节奏，没了那样的心气后，有点儿动不起来了，多半就是刷剧刷视频了。

第二，马上开学，虽然比之前很多次都麻木，依然觉得压力大。

第三，最大的导火索就是昨天下午领导让我把教案课件发给她，那种开学的紧张感扑面而来，我突然意识到得抓紧备课了。上学期那种铺天盖地的压力很熟悉，可压力越大，越不愿意动弹。

今早本想五点多起来打坐，可又刷了小视频……

这么下去可不行啊，一直希望有所改变，其实就在当下。

人得有心理弹性，放松了五天，又多放松了一天，太正常了！最重要的是，今天就按自己的节奏先动起来！

高高兴兴带孩子做饭，陪着完成大作业，运动，打坐，先从容易的地方开始。

对了，心里有疑惑，那就咨询吧！