许岑《如何成为有效学习的高手》学习笔记（下）

课堂笔记五

1． 要设定有效的目标

1） 对成年人来说，觉得今天学会了这个，明天有可能会有用，这就不是一个明确的目标。

2） 明确的目标，不是基于想象，或者一时冲动，而应该基于工作和生活中的具体任务，具体问题，或具体困惑。

2． 找准切入点，直奔大师

1） 直奔大师，不必从基础开始。这个大师不一定是指一个人，而是你的最终目标

2） 要去到哪里，就从哪里开始。明确了目标，就直接从这个目标开始。精髓在于模仿。

3） 以上两点适用于自然主义学习内容，但并不适用于结构主义的学习内容。对于需要结构主义去研究的对象，比如经济学，医药学，艺术等，还是从基础的初级内容踏踏实实地开始

4） 要尽可能的去除胆怯，胆子大一点，走的路就能长一些。

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课堂笔记六

1. 反馈的重要性

怎么样才是真正的学会一样东西? 就是你学完了之后,把它讲出来, 或者把它应用出来. 这才是学会一样东西与否的检验标准.

2. 制造文字类反馈

1) 看完文字的资料, 要写一份摘要或者笔记出来, 加深理解

2) 写摘要的规则之一: 比照着原文写, 不要脱稿默写复述. 提炼出文中的重要事实, 观点和想法, 构成主要的摘要内容.

3) 写摘要的规则之二:要用自己的语言来写, 不要抄书或者简单的选择删除. 即使你的语言不如作者的精炼和准确, 但是用自己的语言重新转述一边内容之后, 你对内容的理解程度会显著增加. 可以尝试刻意用跟原文完全不一样的方法转述.

3. 制造语音类反馈:

1) 语言类学习中的语音属于一个比较容易出错的方面. 如果不进行及时反馈的话, 这些错误可能永远在这个错误闭环当中出不来.

2) 直接用耳朵听, 和从嘴里边说出来, 是完全不一样的感觉. 你得把说的东西录下来, 才能给自己反馈.

4. 制造肢体类反馈

通过给自己录像,  识别和分析自己的肢体形态, 制造反馈.

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课堂笔记七:

1. 学习在遇到瓶颈的时候, 优化自己的学习方法, 是可以突破瓶颈的. 但是在此之前, 首先确认自己是否有心态问题. 解决心态问题后, 再考虑突破瓶颈, 比如涉猎范围不够广, 或者专注度不够高的方面.

2. 解决心态问题: 打游戏为例, 先选择比自己弱的对手,增强自信心

3. 扩大涉猎范围:

1) 练习乐器中,突破美感的瓶颈就不是可以通过反复练习得以解决的了. 功夫在诗外, 要在范围上多多积累.

2) 多听, 多感受, 培养提高艺术修养和品位

3) 多看文字性的资料,比如世界级演奏家的传记, 有可能会为你带来突破

4. 更加专注, 请教名师: 把注意力集中在一个更狭窄的范围内, 以做到不去分心. 有效的分配注意力, 对于突破瓶颈能起到很大的作用.