早睡也是一种断舍离

昨天想要早睡，但却在床上摊了煎饼。最近总是有点报复性熬夜的趋势，那是种消极的补偿心理。比如在周日的晚上，我不睡，似乎周一就不会到来。在忙了一天之后，我不睡，似乎就能找到更多自己的时间。这种心理要不得。

早睡，断舍离掉那些不该有的情绪和精神需求。结束了就是结束了，今天没有珍惜时间，那就早早洗洗睡吧，明天再说。

还有一点，让电子设备不上床。睡前一刷真的很影响睡眠。