情绪管理真得不容易！

黄帝内经上说，“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”

所以管理好情绪，能控制住自己的情绪非常重要！

然而生活中真得太多出乎自己意料的事情，或好的，或坏的，一遇到情绪就容易出控，想控制它实非易事！

古人云，“不以物喜，不以己悲。”如果达到这样的境界，一定就能轻易管理好自己的情绪。