当下的力量

        放弃和你自己的关系

    在一定程度上，成为局外人、与别人不协调或被人拒绝会使生活变得困难，但也会使他具有开悟的优势。

    所以，痛苦之身开始显现的时候，往往也是一个机会，能够让我们以觉察者的身份去观察痛苦的形态，通过痛苦的显现去接近甚至达到开悟的状态。

  如果你独自一人的时候感到不安，你就会寻找一种爱情关系来掩盖你的不安。

    所以快餐式的爱情往往是为了掩盖自己内心的不安，为了摆脱这个痛苦从而陷入更大的痛苦当中来满足小我。