明白哪些道理，才能不那么焦虑？

1、平视各种关系。不要高估你和任何人的关系，也不要轻易看不起任何人。这样才不会因为对他人有过高期待而失望，也不会因为轻视别人产生一系列不必要的麻烦而后悔。一切都处在变化之中，人事物，好的可能变不好，不好的也可能变为好的，动态看世界吧。

2、在与人交往过程中，如果没有明显的利益冲突，别人讲的话即使你不爱听，也没必要反驳。毕竟每个人的阅历不同、知识积淀不同、立场不同，他的观点不可能说在你心坎上，所以选择一听而过就好，不要太在意。

3、暂且不讨论人性本善还是恶，越来越发现，身边真心祝福你的人其实并不多，有些人是见不得你好的。无论关系好坏，你的出色或者成功，无形中会给他们造成一定的压力，这是一个不争的事实。所以，顺风顺水时，要学会尽量低调。