“我今天口红的颜色好看吗？”

“我看不出来多大区别，都挺好看的。”

当女朋友问我的时候，我习惯性地说出了上面那句话。由于我正在进行保持正念的练习，我突然在心里反问自己：我这是在做什么？

当我说出那样的话，我便在自己的心里封闭了一个成长的可能性。事实上我并没有很认真地去尝试辨别不同的口红颜色，也没有认真地去欣赏抹上口红的她的美。整个过程我都没有活在其中，我错过了一小段属于我的生活的时光，随随便便就让时间溜走了。

其实，我可以尝试投入那个当下：放下手上的事情，清空一下心中积累的各种思绪，然后抬起头认真地看看她的嘴唇，看看她的脸的肤色和唇膏颜色的对比，认真感受一下自己看到这种唇色时心中产生的情绪，感受一下对方想要传递过来的情绪，再认真地尝试把这一切尽可能完整详细地表达出来。

这样，我就能活在那个当下，并且在那个当下获得成长，并使双方的羁绊加深。

每一个当下组成了我们的人生。如果我们不能活在当下，我们就错过了我们的人生。