反思:为什么我投稿成功后，反而害怕写作

一想起来写作，头脑中就有沮丧、辛苦等强烈的情绪，让我产生逃避写作的冲动。

随着不写作的时间越长，这种抵触情绪越强烈。

这到底是为什么呢?

一，害怕压力，遇到问题，会不断的积累挫败情绪，以此放弃做事。

通过放弃做事，来逃避压力。

虽然我刚开始写作时的目标只是每次获取200元的稿费，但是总是希望自己一气呵成一篇文章，不要遇到任何问题。

在写文中遇到卡文，或者觉得自己写的不好又不知道如何改的情况，就会产生挫败情绪。

（这是写作者必然经历的，也是进步的毕竟之路！）

当时不觉得，没有及时消化这种挫败情绪，结果等这次写作结束，下次写作开始前，这种挫败情绪反而变得更强烈。

这种写作压力，让我不敢开始写作，仿佛再写作，就要重新经历那种强烈的挫败感。

对痛苦的恐惧让我退缩！

也就是说，我害怕遇到问题，即使遇到问题得到解决，挫败的心理会遗留在心中，形成下次努力的阻碍！

【如何做】

1，给挫败感正确分类——逃避压力的手段。

当自己挫败感强的时候，警醒自己这是否是逃避压力的手段。

——我为什么挫败感强?

——因为我希望很顺利的写出好作?

——我的期望合理么?

——不合理。

2，弱化挫败感，强化成就感。

及时处理每次出现的挫败感。

——我遇到什么问题，我是如何解决的，结果是什么，我的收获是什么?

正向反馈来提升成就感。

——正向反馈: 我学习/做了什么，我收获了什么?

——积极心态:虽然不如我意，但是我取得了进步，做的很不错了。

二，一次开始做的新事情太多。

要听课，要写作，要看书，要选题，要200字。

虽然大部分都没完成，但是“要做很多事”还是在大脑里产生了压力，留下痕迹，想起要写作，立马反射“要做很多事”的压力！

每次都给自己太大的压力，但是自己又不能抗压。

所以，一次做的少点，给自己少些压力，同时通过做事，提升自己的抗压力！