表扬与自我表扬1

表扬与自我表扬1

在简村上看到一位简友的文章，她采取日更的方式，天天夸赞自己的女儿，并记录下来。我觉得很受启发。

人往往会对关系疏远的人不吝溢美之词，而对身边的亲人，却总是夸不出口，甚至还有可能恶语相向。这样不仅影响亲密关系，而且自己每天都堆积一些坏情绪，对生理和心理都不好。

所以从今天开始，我也要用日更的方式来夸夸我身边的人。这里面会有爱人、孩子、亲戚、朋友、学生等，不同的人用不同的英文字母标识。同时也夸夸自己。我想看看坚持下去，会产生什么样的效果。

W今天早上没有坚持开车去医院（一个陌生的医院，不知道停车位是不是足够，我不想贸然行动），而是陪我坐的公交车。回程换坐地铁，他担心我弄不清怎么转车，给我交代了好几遍，才放心地去办事。妥妥的暖男一枚！

X以前喜欢晚上不洗就睡，早上出门前再洗澡。这段时间都坚持了晚上洗澡。这样出门会快一些，晚上睡觉也舒服些。

L近日学会了做菜。而且开始关注做菜的视频，这是想做大厨的节奏，必须夸一个。大热天的坚持练车，再夸一个！

希望自己坚持下去，如果找不到可夸的，那就反思自己的标准是不是太高。要学会放宽要求，摆正心态，一定要学会用放大镜来发现身边人的优点！而且写在这里的，一定要当面夸出去！

补充：X今天白天出去玩，晚上十点前就回家了（之前的假期白天出门都是晚上十一、二点才回来）。而且今天回家之后，没有在客厅看电视（之前回来得晚不说，还要看一两个小时电视才睡），而是洗完澡直接进了卧室（洗澡速度也加快了）。说明他有自控力，注意作息规律。

夸自己一下：今天完成了导读文章的修改；看了《百家讲坛——爱上语文》；控制住了饮食；给L准备了一杯梨汁等他回家；跟L说话很温和，注重情感的沟通；不冒进，注重对方感受。加油，明天做得更好！