H型高血压的营养预防和调理

H型高血压属于原发性高血压。有研究表明：我国高血压人群平均叶酸水平为8.1μg/L，低于美国人群50%，使得我国高血压人群血Hcy水平明显高于美国人群。一项基数数据表明，我国高血压患者中H型高血压比例约为80.3%！

血浆同型半胱氨酸(homocy Steinaemia，Hcy)是甲硫氨酸代谢的一种产物，是一种具有多种损伤的因子。当血浆同型半胱氨酸水平≥10μmol/L时称为高同型半胱氨酸血症，伴有高同型半胱氨酸血症的原发性高血压称为“H型高血压”。这一新概念于2008年提出，并于2010年进入“中国高血压防治指南”。

能引起高同型半胱氨酸血症的原因很多：①大量摄人动物蛋白而引起蛋氨酸摄人过多；②叶酸（即维生素B9）、维生素B6及维生素B12摄入不足；③肾功能不全致同型半胱氨酸代谢与清除障碍；④遗传因素导致同型半胱氨酸代谢必需的酶缺乏；⑤其他：恶性肿瘤、药物影响、甲状腺功能减退等。

H 型”高血压患者在降压的同时降低 Hcy，可使脑卒中风险下降 25%,远远高于单纯治疗高血压的效果。患者体内叶酸水平与Hcy 水平呈负相关，降低 Hcy 最安全有效的途径是补充叶酸。

健康的生活方式、均衡膳食、膳食补充剂是健康的三驾马车。