约练收获

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1257天 2021—11—22

第570次约练(角色：观察员)

      在这场咨询中，我体验的是观察员角色。咨询师老师语言亲切、柔婉，又充满温情，让人感觉如同坐在春风里。咨询结束后，来访者老师说还要找咨询师做咨询，可见咨询师老师的人格魅力有多大。来访者对咨询师的认可和肯定，就是对咨询师最大的褒奖。

      咨询师在咨询中，慢慢引导，不急不躁，用澄清和确认技术引导来访者思考和觉察，让其看到自己的变化之大，无形中给来访者老师带来了力量和信心，赞美又不露痕迹，让人感觉特别舒服和温暖。咨询师老师的具体化技术用的也特别好，比如：那你会怎么说？会怎么回应？能多描述一些吗？其他的咨询问句也用的比较好。

        来访者老师是解决自己问题的专家，她已经开始行动了。在咨询中，我也看到她对孩子细致入微的观察，做妈妈特别细心和用心，这正是我需要学习的点。更感谢来访者老师今天聊的话题，对我做一位好妈妈帮助很大。在意和看重的背后是因为无私而伟大的母爱，让人很感动。

        在咨询中，不必刻意去赞美来访者，如果内心真的有欣赏，咨询师说话的语气和语调是能带出来的，来访者也会感受到，所以，咨询师要有一颗真诚的欣赏之心，要不断修炼自己的内心，即修己，修好己之后才能达人。

      今天，还学到了一些技能，比如：看着镜子练习微笑；想做一件事，可以列个清单，看自己有多少种方法。

        感谢两位老师在咨询中对我的接纳和包容，感恩在生命的此刻，有你们的陪伴！