2023年,平衡轮
2023-02-04 本文已影响0人
丁若木
2023年总目标:重启、笃行、突破
一、健康:不拖延,及时关照
1.体检并复查
2.补充微量元素
3.每天开水和水果,七分饱
4.一周三次有氧运动
5.早起全身舒展运动
二、家庭:从实际行动做起
1.看望老人每月一次
2.兄妹联系每月一次
3.小家祝福红包10次
4.争取年底装修完成
三、习惯:日常改变
1.手机娱乐1小时内
2.一周三次面膜
3.学习3个新技能
4.每周扔一件东西
四、友情:让生活美丽
1.聚会8次
2.美照视频8次
3.每月联系一个朋友
五、自我实现:不断丰富
1每天坚持简书
2.读书12本
3.在线课程学习5门
4.主讲讲座10个
5.参加学习培训2次
六、事业:保B
1.论文1;课题1
2.教材改编9月出版
3.在线课程10个微课
七、公益:培养热情
1.咨询10次
2.公益讲座5次
3.志愿活动2次
八、财富:开源节流
1.开始记账
2.争取存14W
我是丁若木,相信叙事的力量。
坚持叙说1089天,坚持锻炼1064天。